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以下是一些含钾较高的食物，按照钾含量从高到低排列：
1.紫薯：每百克约含500-600毫克钾。
2.香蕉：每百克约含358毫克钾。
3.烤土豆皮：每百克含341毫克钾。
2.烤甜椒：每百克含314毫克钾。
5.菠菜：每百克约含290毫克钾。
6.红薯：每百克约含200-300毫克钾。
7.熟白芸豆：每百克含172毫克钾。
8.熟黑豆：每百克含150毫克钾。
9.花生：每百克约含260毫克钾。
10.枣：每百克约含248毫克钾。
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