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正常剂量服用褪黑素，一般对肝肾功能影响较小，但长期大量服用可能有损害。
人体的肝脏和肾脏有一定代谢功能。在正常剂量下，褪黑素进入人体后，肝肾能将其正常代谢分解，不会对肝肾组织和功能造成明显损伤。多数人按说明书或遵医嘱服用，定期体检，肝肾功能指标正常。
然而，长期大量服用褪黑素，会加重肝肾负担。肝脏需要不断代谢超出正常剂量的褪黑素，肾脏也需过滤相关代谢产物。长此以往，可能导致肝肾功能受损。例如，有研究发现，一些长期自行加大剂量服用褪黑素的人，肝功能指标如转氨酶升高，肾功能指标如肌酐清除率下降。
所以，服用褪黑素一定要谨慎，严格控制剂量，不要自行随意加量，尤其是本身肝肾功能不佳的人群，更要在医生指导下使用。
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