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适合便秘的三种茶分别是芦荟茶、大麦茶和金银花茶。
1、芦荟茶
首先是芦荟茶，因为芦荟富含大量的蒽素类，能够刺激肠道蠕动加快排便，并且具有润肠通便的作用。同时芦荟茶可以促进肝胆排泄，促进新陈代谢，滋润肌肤等美容功效。
2、大麦茶
其次是大麦茶，主要是通过其所含的不可溶性纤维和咖啡因刺激肠道蠕动加快粪便排出，达到润肠通便的效果。大麦茶还具有清热解毒、减肥美容的功效。
3、金银花茶
最后是金银花茶，金银花中所含的挥发油、黄酮类化合物、卵磷脂等成分，可以刺激肠道蠕动、增加肠胃分泌液，软化粪便从而达到润肠通便的功能。同时，金银花茶还具有清热解毒、抗病毒、清肝明目等功效。需要注意的是，金银花茶具有一定的凉性，体寒及女性月经期间不宜多饮。
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