选择喝净水还是纯水，主要取决于个人的需求和水质状况，两者各有优缺点。

净水通常是通过过滤、消毒等方式处理过的自来水，去除了水中的杂质、细菌和部分有害物质，保留了一定的矿物质。而纯水则是通过反渗透等技术进一步净化，几乎去除了水中所有的物质，包括矿物质。从健康角度来看，人体所需的矿物质主要来源于食物，饮用水中的矿物质只占很小一部分。因此，长期饮用纯水并不会导致矿物质缺乏。

对于水质较差的地区，饮用纯水可以避免因水中杂质带来的健康隐患。但如果当地自来水已经达到了饮用标准，那么选择净水不失为一个经济实惠的选择。净水中的矿物质可以为人体提供一定的微量元素，对于偏好自然口感的人来说，净水的口感可能更接近自然水源。

无论是选择净水还是纯水，最重要的是确保水质的安全可靠。在日常生活中，可以根据自己的实际情况来决定。例如，家中安装有过滤装置，自来水已经达到了较高的清洁度，那么可以选择净水；如果对水质要求较高，或者处于水质不佳的区域，则可以考虑饮用纯水。当然，无论饮用哪种水，都应养成良好的饮水习惯，保证足够的水分摄入，维持身体的水分平衡。