石斛原浆饭前喝还是饭后喝好,主要取决于个人的体质和需求。
一般来说,如果胃肠功能正常,没有胃胀、反酸等不适,空腹喝石斛原浆有利于发挥其有效成分,从而更好地被机体吸收利用,发挥其滋阴补虚等功效。特别是对于失眠、疲劳乏力、抵抗力低下的人群,可以起到补益身体的作用。如果胃肠功能较差,比如有反酸、嗳气、慢性胃炎等,最好在饭后喝石斛原浆,避免加重胃部不适。
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