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三秒男可以通过行为疗法、心理、使用延时药等来帮助改善。
医学研究显示，约30%的成年男性存在不同程度的射精控制障碍。多数情况属于原发性早泄，可通过行为疗法逐步延长射精时间。常见干预手段包括挤压法、停-动法等训练方式，配合盆底肌锻炼提升局部控制力。部分患者因焦虑、抑郁等心理因素导致症状，需结合心理咨询调整认知模式。
若伴随器质性病变如前列腺炎或甲状腺功能异常，则需针对原发病进行治疗。临床数据显示，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物在规范使用下有效率达70%以上。建议首次就诊时提供完整病史，通过实验室检查排除神经内分泌系统异常。生活方式调整同样重要，规律运动、戒烟限酒可改善整体生理状态，增强治疗效果。
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