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仙灵脾的成分是淫羊藿，其主要作用为促进性功能、缓解胸闷等症状。通过刺激体内雄激素的分泌，仙灵脾可使神经处于兴奋状态，提高性欲。一般而言，在服用仙灵脾时，需要在医生的指导下进行，而服用的时间长短则因人而异，具体效果也因人而异。
有些人反馈，一般服用半个月左右可以起到效果，但具体时间还应根据个体差异而定。同时，因为仙灵脾中含有雄性激素的类似物质，过量食用可能会导致体内雄性激素过多，引起严重不良反应。因此建议在服用仙灵脾或任何药物或保健品前，都应请教医生或专业人士的意见，以确保安全有效。
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