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白芸豆青梅可以减肥吗

发布时间:2023-11-03 11:09:59
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白芸豆青梅可以减肥。

白芸豆是一种低脂肪、低热量的食物,同时富含膳食纤维和蛋白质,可以帮助增加饱腹感并促进肠道蠕动,有助于减少食欲和控制体重。此外,白芸豆中还含有一种叫做α-淀粉酶抑制剂的物质,可以抑制碳水化合物的吸收,从而达到减肥的效果。青梅可以促进新陈代谢、消除水肿、改善便秘等,对于减肥也有一定的帮助。所以在这两种成分的作用下,白芸豆青梅可以实现减肥的效果。

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