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肝郁气滞可以通过食疗来调整。
1.饮食调节。患者可选择有利于理气和胃的食物、如南瓜、薏苡仁等。，和胃食物；豆芽、菠菜等解毒降火食物；黑木耳、香菇等疏肝理气的食物。生活病人不宜吃刺激性食物。
2.改善生活习惯。患者要开心，坚持锻炼，睡眠充足。不要急躁、易怒、抑郁、悲伤等剧烈的情绪波动，以免加重肝气郁结的症状。此外，早睡和经常锻炼有助于调节气血，促进肝气放松，从而改善气滞血瘀的症状。
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