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男性失眠可服用谷维素。
谷维素提取自米糠油等谷物油脂，具备调节神经系统的能力。就男性失眠问题而言，其可调节自主神经功能。当人自主神经功能紊乱时，失眠便易发生，如因工作压力大或情绪紧张，使神经系统兴奋，难以入眠。谷维素能改善神经紊乱状态，恢复神经系统平衡，进而在一定程度上缓解失眠。
谷维素还可调节内分泌，对因内分泌失调致失眠的男性有益。例如，男性体内激素水平改变可能影响睡眠质量，谷维素作用于脑内神经递质，经调节内分泌稳定情绪与生理状态，助力睡眠。但服用谷维素时，应依说明书剂量，一般为每天三次，每次 10 至 30 毫克。同时，需保持良好生活习惯，如规律作息、睡前不使用电子设备等，结合谷维素作用，可更有效地改善失眠问题。
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