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心理紧张、龟头敏感度高和缺乏经验是核心原因。
首次性行为时，高度紧张或焦虑会刺激中枢神经兴奋，加速性反应周期，导致射精控制力下降。龟头神经末梢分布密集，若存在包皮过长或局部敏感阈值低，生理刺激会被放大，引发过早射精反射。这种身心联动机制属于自然反应，随着适应和经验积累通常会改善。
性技巧生疏会强化刺激敏感度，难以掌握节奏调节。身体疲劳或短暂激素波动也可能降低控制力，但并非病态。保持放松心态、与伴侣充分沟通可缓解压力，逐步建立对性反应的熟悉度，多数情况下无需医疗干预即能自然改善。
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