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男人阳虚可以通过饮食、运动等方式调理。
调理阳虚体质的原则和方法——补肾温阳益火之源。 饮食调养:要多吃牛羊肉、韭菜、生姜等，保持阳光温暖。少吃梨、西瓜、菱角等生冷食物，少喝绿茶。 运动调养:宜在阳光充足的环境下进行舒缓温和的户外活动，以免感到疲劳。尽量避免在大风、寒冷、大雪中锻炼。 日常护理:冬天不要赤脚穿拖鞋，夏天不要把空调开得太低。
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