美容美体网

经期如何正确运动

发布时间:2023-07-17 17:11:35
2802

经期头三天可以做一些较为轻柔缓和的拉伸运动,例如冥想型瑜伽,或简单的伸展动作,来帮助身体内血液顺利流通,并且有助缓解压力;第四天开始可以进行散步,慢跑等有氧运动。但如果出现疲劳不是,或出血量激增或爆减现象,要立刻停止运动。

内容仅供参考
0

为您推荐

广告

新会员尊享价:¥258.00
购买即送赠品

精选内容

一叶子面膜孕妇可以用吗
关于一叶子面膜孕妇可以用吗这个问题,不少美妆达人专家给出的答案都是否定的,他们表...
浏览数:1322
光纤溶脂的危害有哪些
光纤溶脂可能会存在术后血肿、皮肤松弛、感染等危害。 1.血肿和疼痛:因为光纤溶脂...
大象腿是怎么形成的
经常久坐不运动容易形成大象腿。大家都想要拥有女团腿,但是因为不良的生活习惯,很多...
资生堂锐薇眼霜怎么样
护肤是没一个女性都需要做的事情,众所周知,没有丑女人只有懒女人,因此每个女性朋友...
浏览数:1491
晚餐的时候吃一些柚子是能够帮助我们减肥的吗?
在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效...
在使用康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料每天...
在使用康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料时要多喝水,每天不少于3000ml...
21天减肥法第二阶段可以喝酸奶吗
想要瘦身变得年轻漂亮,了解21天减肥法第二阶段可以喝酸奶吗这个话题来进行讨论,能...
浏览数:1878
澳洲fatblaster代餐粉怎么样
效果很不错。这个牌子的代餐粉还是很不错的,市面上很多的代餐产品,大家在选购的时候...
运动完吃东西会不会胖
运动是消耗能量的过程,而食物是提供能量的来源。如果我们在运动后摄入的能量超过了消...
素颜霜有什么用
对于现如今的很多年轻人来说,崇尚自然之美已经成为了主旋律。毫无疑问的说,如果现在...
浏览数:3128
吃纤立瘦多肽效果如何?
纤立瘦多肽可以达到很好的减肥和减肥效果,但是只有采取正确的方法,减肥效果才会更加...
维萃美(Victorymade)左旋肉碱效果好吗?...
你好,维萃美(Victorymade)左旋肉碱效果还是不错的,许多服用过的消费者...
可暖精华液多少钱一瓶
在身体的免疫力降低之后,患有各种疾病的几率就会变得更高,所以说,人们为了使免疫力...
浏览数:4124
减肥茶哪个效果最好
减肥茶的效果因人而异,并没有一种茶能被普遍认定为最好的减肥选择。不同的减肥茶含有...
戒糖的好处有哪些 怎样才能戒糖
戒糖是一种健康的生活方式,它可以帮助你改善你的身体健康。但是在生活中不少人还是控...
浏览数:2279