光子床可以天天睡，但需根据个人体质和需要合理安排使用时间。

光子床是一种利用光子技术来改善睡眠质量的床上用品。其原理是通过特定的光子发射装置，释放出与人体细胞振动频率相近的光子能量，从而促进人体新陈代谢、改善血液循环，达到缓解疲劳、提高睡眠质量的效果。

天天睡光子床对于大多数人来说是有益的。光子能量的温和刺激可以帮助身体更好地放松，进而更容易进入深度睡眠状态，这对于恢复体力、增强免疫力、调节内分泌等方面都有积极作用。特别是对于那些工作压力大、睡眠质量差的人群，光子床的使用可以显著改善其睡眠状况。

然而，每个人的体质和需求是不同的。有些人可能对光子能量特别敏感，使用光子床后会感觉过于兴奋或不适，这种情况下就需要适当减少使用时间或暂停使用。此外，孕妇、术后康复者等特殊人群，在使用光子床前最好咨询医生的建议，以确保安全。

光子床作为一种辅助睡眠的工具，其效果是因人而异的。在选择是否天天使用时，应根据自己的身体反应和实际需求来判断。如果能够适应光子床带来的刺激感，并且感觉到睡眠质量有所提升，那么长期坚持使用是一个不错的选择。