拉筋板不是交智商税，长期使用有很多好处。毕竟拉筋板的原理是利用人体站立角度的变化来拉伸下肢的肌肉，包括比目鱼肌、腓肠肌和脚踝处的跟腱。在支具板的帮助下，人体的站立姿势会保持挺直，弯曲的膝盖会逐渐伸直，然后有效地延伸到大腿后侧、背部等肌肉群。所以在适度使用拉筋板的情况下，确实有助于促进下半身的循环，提高下肢的僵硬度，从而改善关节润滑，使关节运动更加灵活。