3849
诺丽果粉吃法多样，可以根据个人喜好选择。
最简单的吃法是直接冲服。取1-2勺诺丽果粉，放入杯中，用温水冲泡，搅拌均匀就可以喝了。这种吃法能最大程度保留诺丽果的营养成分。比如早上起床后，喝一杯诺丽果粉水，能快速补充营养，开启活力的一天。
也可以把诺丽果粉加到果汁里。将苹果、橙子等水果榨成汁，然后加入诺丽果粉，搅拌均匀。这样不仅能改善诺丽果粉的口感，还能让营养更加丰富。像把诺丽果粉加到橙汁里，喝起来既有橙汁的酸甜，又有诺丽果的营养。
还能把诺丽果粉加到酸奶里。在酸奶中加入适量的诺丽果粉，搅拌后食用。酸奶的醇厚口感能中和诺丽果粉的味道，而且二者搭配，能调节肠道菌群，促进消化。不过，冲调诺丽果粉时，水温不宜过高，否则会破坏其中的营养成分。
0
广告
