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久坐不动和憋尿都很容易伤害到睾丸。
久坐不动会造成体重超重，脂肪含量增加，不仅影响阴茎勃起功能，还会影响睾酮水平，降低生育能力。因此，需要保持适度的运动来维持正常的体重，提高睾酮水平。坚持耐力运动和举重可以有效提高游离睾酮水平。有相当一部分男性会因为工作因素而憋尿，尤其是工作和司机忙的时候。长期尿潴留可使前列腺充血，尿液可随血液回流至其他组织和肾脏，对肾脏造成不可逆的损害，还可诱发泌尿系统疾病和睾丸。
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