男性手脚冰凉，原因通常有阳气不足、气血亏虚、血管异常以及不良生活习惯等方面。

阳气对身体有温煦之效，阳气不足时，四肢末梢难以被充分温暖，冬季尤甚。像那些经常熬夜、过度劳累的男性，阳气易被损耗，身体虚寒，手脚自然容易发冷。这是因为身体的阳气在长期不良作息与过度消耗下，无法正常发挥温煦功能，致使末梢循环欠佳。

气血亏虚同样会引发该问题。气可推动血行，血能运载气，一旦气血不足，血液循环就会受阻，手脚因得不到足够的气血滋养而冰凉。比如饮食混乱、营养摄取不够，或者因病失血过多的男性，都可能面临气血亏虚状况，进而影响四肢的血液供应与温度。

血管若存在狭窄、硬化等毛病，会阻碍血液循环，减少手脚的血液供给，造成手脚发凉。长期抽烟的男性，烟中的有害物质会伤害血管内皮，提升血管病变几率，容易出现手脚冰凉现象。而且长期处于寒冷环境却不注重保暖，身体热量散失快，也会手脚冰凉。要改善，就得调整生活方式，保证营养，适度运动，必要时找医生帮忙。