291
经常腹胀气放屁是由饮食因素、消化系统问题和肠道菌群失调引起的。
饮食因素起着重要作用，食用过多易产气的食物，像是豆类、萝卜、红薯等，这些食物于肠道内被分解时，会生成大量气体，进而造成腹胀与放屁现象。再者，进食速度过快或者边吃边说话，会使得诸多空气进入胃肠道，同样会引发腹胀气放屁。例如，部分人吃饭速度极快，大量空气随着食物一同进入肠胃，随后便会频繁遭遇腹胀、放屁的困扰。
消化系统方面的问题同样会致使这种情况发生。胃肠动力不足时，食物在肠胃中的排空时间延长，易于发酵产生气体，引起腹胀和放屁。如同一些老年人或者长期缺乏运动的人，他们的胃肠蠕动缓慢，就比较容易出现此类现象。此外，肠道菌群失调也不可小觑。当有害菌增多，有益菌减少时，肠道内食物的发酵过程就会出现异常，产生过多气体，从而出现腹胀气放屁的情况。
0
广告
