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服用神经酸在一定程度上的确有助于改善睡眠。
神经酸能为神经细胞提供充足营养，增强神经细胞的活性，优化其功能，进而有效调节神经系统的功能平衡。当神经系统处于良好状态时，身体能更顺利地进入放松与休息模式，为优质睡眠创造有利条件。
神经酸还能够促进大脑中神经递质的合成与释放。以血清素为例，这类神经递质与睡眠调节紧密相连。血清素水平稳定或有所提升，能帮助人们缓解焦虑情绪，使精神状态更加平和，让人更容易进入睡眠状态，切实提高睡眠质量。
另外，神经酸对大脑的营养支持作用，可助力提升大脑整体功能。在夜间，大脑能借助神经酸的作用更好地进入休息模式，减少过度活跃，降低失眠等睡眠问题的发生概率，使人获得更为安稳的睡眠。
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