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苦瓜汁晚上喝和早上喝都有其优点和注意事项。
晚上喝苦瓜汁有助于抑制热量和脂肪堆积，同时也不会对肠胃造成伤害。但需要注意的是，苦瓜汁是凉性食物，空腹喝可能会引起胃肠功能紊乱，如腹痛、腹泻、腹胀等症状。
早上喝苦瓜汁能够促进胃肠蠕动，帮助排便，同时也能提高身体代谢率，有助于减肥和排除体内毒素。但需要注意的是，早上喝苦瓜汁可能会影响食欲，导致摄入不足。
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