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三伏天隔着玻璃晒太阳对身体的效果较为有限。
玻璃能够阻挡紫外线B（UVB）的传播，而紫外线B是人体合成维生素D的主要来源之一。因此，如果你在室内透过窗户晒太阳，大部分的紫外线B将被玻璃阻挡，使得维生素D的合成受到限制。
此外，在炎热的三伏天，户外温度较高，即使经过玻璃，阳光仍然会带来一定的热量。但是由于玻璃会阻挡部分紫外线，可能无法达到完全晒黑皮肤或引发其他晒后反应的效果。
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