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男生肾虚的五大症状包括腰膝酸软、性功能减退、精神疲惫、夜尿频多和头发早白。
腰膝酸软是肾虚最常见的症状之一，很多人会感到腰部无力、膝盖酸软，尤其是在长时间站立或行走后更为明显。这是因为肾脏与骨骼和关节的健康密切相关，肾虚会导致骨髓和关节缺乏滋养，从而引发这些不适。性功能减退也是肾虚的重要标志，表现为性欲下降、勃起功能障碍等问题。中医认为，肾藏精，主生殖，肾虚直接影响到男性的性能力和生育功能。
精神疲惫是另一个不容忽视的症状。肾虚可能导致精力不济、记忆力减退、注意力难以集中等现象，严重影响工作和学习效率。夜尿频多是指夜间排尿次数明显增加，这不仅仅是肾脏本身的问题，还可能与膀胱功能减弱有关，是肾虚的典型表现之一。头发早白也是肾虚的一个外在信号，中医有“肾主骨生髓，其华在发”的说法，肾虚可能导致头发失去光泽、提前变白。
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