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吃多可能会导致肠胃不适问题。
一般情况下，雨生红球藻是一种天然的营养补充品，其成分主要是藻类多糖、胶原蛋白、微量元素等，对于正常人群而言，适量食用一般不会出现明显的副作用。但如果食用过量，可能会引起一些不适症状。
过量食用雨生红球藻可能会导致胃肠道不适、头痛、恶心、呕吐、皮肤过敏等不良反应。此外，因为雨生红球藻中含有的盐分较高，过量食用也有可能引起水肿等问题。
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