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臻好大肚子茶有效的。
臻好大肚子茶富含有机质、活性物质、镁、钾、锌、硒等多种天然物质。不仅可以帮助减肥，还可以保养心脑肝，对稳定血糖有很好的作用。臻好大肚子茶是一种健康的保健茶。人们经常喝，对身体有很大的帮助，不用担心对人体有不良影响。
同时，在平时要控制饮食，尽量避免油腻和高热量的食物。保持清淡饮食是非常重要的。最好多吃蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼等有利于减肥的食物。在此期间，你也应该多喝蜂蜜水，这也有助于减肥。
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