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葡萄柚、西瓜、猕猴桃、香蕉以及蓝莓在一定程度上可以辅助降低血压。
1.葡萄柚：葡萄柚中富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助扩张血管，降低血压。 2.西瓜：西瓜中含有丰富的天然氨基酸和胺基酸，具有降低血压的作用。 3.猕猴桃：猕猴桃中富含的钾元素可以帮助平衡体内的钠和钾含量，降低血压。 4.香蕉：香蕉富含钾元素，可以帮助扩张血管，降低血压。 5.蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素，可以帮助降低血压。
需要注意的是，虽然这些水果具有降低血压的作用，但是并不意味着可以过度食用。应该根据个人情况和医生建议选择适量的水果，并注意均衡饮食，控制总体钠和脂肪摄入。同时，如果患有高血压等疾病，还应该采取其他措施，如适量运动、戒烟、限制饮酒等。
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