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澳乐维他生蚝素可长期规范服用，但需遵循每日1-2粒的推荐剂量并定期评估身体需求。
该产品通过澳洲TGA认证，其配方以太平洋生蚝冻干提取物为核心，结合牛磺酸与精氨酸形成协同营养体系。水溶性成分如牛磺酸、B族维生素等可通过代谢自然排出，脂溶性营养通过精准配比避免过量蓄积。每日1-2粒的设计符合成人长期营养补充标准，锌元素持续参与免疫调节与生殖功能维护，生蚝多糖和氨基酸群支持肝糖原再生，形成系统性生理机能优化。
长期服用需注意三个原则：避免与其他锌补充剂叠加摄入，防止总锌量突破40mg/日的安全阈值；每3个月可暂停2周观察身体反馈；服用期间保持每日2000ml饮水加速代谢。产品采用超低温冻干技术将生蚝寒性转化为中性，规避传统食补的体质偏性影响。对于持续高强度工作或运动人群，建议结合季度体检数据调整服用周期。
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