长寿与运动的关系是一个复杂的问题，仅仅不运动是不能保证长寿的。
适度的体育锻炼对于提高寿命和促进健康是有益的。然而，过度运动或不适当的运动也可能对健康产生负面影响。因此，在开始任何新的运动计划之前，建议咨询医生或专业的健康指导者，他们可以根据您的个人情况和健康状况为您提供合适的锻炼建议。
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