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心悸失眠是怎么回事

发布时间:2025-01-20 10:10:09
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心悸失眠是较为复杂的症状,由多种因素共同作用导致,涉及生理、心理及环境等方面。

从生理角度看,心脏疾病是常见原因之一。例如冠心病,心脏供血不足会引发心悸,而这种身体的不适会干扰睡眠,导致失眠。甲状腺功能亢进也可能造成心悸失眠,甲状腺激素分泌过多,使身体代谢加快、交感神经兴奋,不仅心跳加速,还会影响神经系统的正常节律,让人难以入睡。

心理因素在心悸失眠中也扮演重要角色。长期的压力、焦虑和抑郁情绪会使神经系统功能紊乱。过度焦虑会导致交感神经兴奋,引起心跳加快,进而加重失眠。而且,失眠又会反过来加重焦虑情绪,形成恶性循环。

环境因素同样不可忽视。生活环境嘈杂,噪音干扰会让人难以放松,影响睡眠,长期处于这种环境可能导致精神紧张,引发心悸。睡眠环境温度过高或过低,使人感觉不适,也会干扰睡眠,进而影响心脏的正常节律,出现心悸。此外,突然改变睡眠环境,如出差住酒店,有些人可能会因不适应而出现心悸失眠。

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