小腿粗并不是骑动感单车的障碍，只要选择合适的骑车姿势和正确的骑车方法，坚持骑车锻炼，就能轻松驾驭动感单车，享受健康的运动乐趣。

首先，选择合适的骑车姿势非常重要。动感单车的座椅高度和前后位置都可以调节，根据自己的身高和腿长来调整座椅高度和前后位置，使得膝盖微屈时能够轻松踩到踏板，同时又不会因为腿部过度弯曲而导致不适。此外，手把的高度也要适当，手臂微微弯曲，不要过度伸展或弯曲。

其次，正确的骑车方法也是关键。在骑动感单车时，要注意踩踏的力度和频率。一般来说，踩踏的力度应该适中，不要过度用力，以免对膝盖造成伤害。频率则应该保持在每分钟80-100次，这样可以达到较好的有氧运动效果。此外，骑车时要注意呼吸，保持均匀的呼吸节奏，这样可以增加运动效果，减少疲劳感。

最后，要坚持骑车锻炼。骑动感单车是一项很好的有氧运动，可以有效地消耗体内多余的脂肪，塑造身材。但是，要想达到理想的效果，需要坚持骑车锻炼，每周至少骑车3次，每次30分钟以上。