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白萝卜红萝卜可以一起吃吗

发布时间:2022-11-15 16:10:18
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可以。

白萝卜和胡萝卜是常见的蔬菜,富含维生素和矿物质。两种食物之间的营养成分不会发生反应,也不会产生有害物质。因此,白萝卜通常可以和红萝卜一起食用,可以使人体摄入的营养更全面,有益健康。

但是,每个人的肠胃情况不一样。吃白萝卜和胡萝卜时,食量可能不同。要遵循少食多餐的原则,任何食物都不能暴饮暴食。如果吃多了,不能被肠道完全消化吸收,可能会影响胃肠道,增加胃肠道负担,导致腹胀、腹泻、排气增多等消化不良症状。

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