两歧双歧杆菌作为益生菌的一种，主要作用包括维护肠道健康、增强免疫力以及促进营养物质吸收。

两歧双歧杆菌是人体肠道中常见的有益菌群之一，它能够帮助维持肠道内微生物生态平衡，抑制有害菌的生长繁殖，从而减少肠道疾病的发生。当肠道中有害菌增多时，可能导致消化不良、腹泻等问题，而两歧双歧杆菌的补充则有助于恢复正常的菌群结构，改善这些症状。

此外，两歧双歧杆菌还具有增强机体免疫力的作用。它通过与肠道黏膜相互作用，刺激免疫细胞活性，提高身体对病原体的防御能力。特别是在季节交替或身体疲劳时，适量补充两歧双歧杆菌可以帮助增强抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

两歧双歧杆菌还参与了人体对营养物质的吸收过程。它能够帮助分解食物中的复杂分子，使其更易被肠道吸收利用。例如，它有助于合成维生素B群和维生素K等重要营养素，对于维持身体健康具有重要意义。因此，无论是对于普通人群还是有特定健康需求的人群，适量补充两歧双歧杆菌都是有益的。