熬夜眼睛疼，冷敷和热敷均可，但要依情况而定。

若熬夜后眼睛红肿、胀痛，且充血明显，如眼球布满血丝，此时冷敷为宜。冷敷可使眼部血管收缩，减少血液渗出，以此减轻肿胀与疼痛，让眼睛迅速得到舒缓。可用干净毛巾包裹冰袋，闭眼敷于眼皮上，每次15-20分钟，注意冰袋不能直接接触皮肤，防止冻伤。

要是熬夜后眼睛干涩、疲劳，眼皮有沉重感，热敷更合适。热敷能够促进眼部血液循环，使眼部肌肉放松，缓解干涩和疲劳。可将毛巾用热水浸湿，稍微拧干后闭眼敷在眼睛上，水温以不烫手为好，每次敷10-15分钟。不管是冷敷还是热敷，都只是暂时缓解症状。熬夜对眼睛伤害较大，之后应注意调整作息，让眼睛充分休息。若眼睛疼痛一直不缓解或者出现视力模糊等异常情况，要及时就医。