白大衣高血压是指患者在医院、诊所等医疗场所，因面对医护人员产生紧张情绪，导致血压测量值偏高，而在家中安静状态下自测血压正常的现象，属于生理性血压波动，并非真正的高血压。

这种情况的出现，核心是情绪应激引发的身体反应。患者进入医疗环境后，容易因紧张、焦虑等情绪，刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血管收缩，进而使血压短暂升高。它不是器质性病变导致的高血压，测量时的血压偏高是暂时、可逆的，脱离医疗环境、情绪平复后，血压可快速恢复正常，多见于性格敏感、容易紧张的人群。

发现白大衣高血压后，无需盲目服用降压药，重点是规范血压监测。建议在家自备血压计，每日固定时间（晨起空腹、睡前）自测，记录血压数值。若长期监测在家血压均正常，一般无需特殊治疗，只需调整心态，避免过度紧张；若自测时也出现血压偏高，需及时就医排查。日常可通过规律运动、放松心情，减少这种应激性血压波动，避免误判为真正的高血压而盲目用药。