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青梅。
其实乌梅是用未成熟的青梅熏出来的。乌梅一般建议泡水喝，但一天最好不要超过10克。或者当零食吃，味道也挺好的，或者在汤里加几个乌梅，味道更鲜美。乌梅可以缓解孕妇的孕吐。很多孕妇都有一个共同点，就是想吃酸的食物，而不是油腻的食物和甜食。女性怀孕时，血液的PH值呈酸性，胃和肝脏的功能和能量也降低，钙也会流失。所以有的孕妇牙齿会变得很松，有的孕妇情绪会上下波动。建议孕妇每天吃一个乌梅调和。
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