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芒果的热量是多少

发布时间:2023-09-19 17:00:50
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每100克芒果含有约35千卡的热量。

芒果是一种低热量水果,适合大多数人食用。它富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质,对身体有益处。经常食用芒果可以促进肠道蠕动,改善便秘,对于咳嗽痰多、气喘等症状也有一定的缓解作用。此外,芒果还能补充体内维生素C。但是需要注意的是,芒果含有较高的糖分,因此糖尿病患者和芒果过敏者应该谨慎食用。

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