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晚上睡不着不建议自行随意吃安眠药。
安眠药属于精神类药品，有严格的使用规范。虽然它能在一定程度上帮助入睡，对于因短期精神压力大、偶尔作息紊乱，像面临重大考试、出差倒时差等情况导致的失眠，合理使用或许能快速缓解睡眠问题，让身体得到休息。但安眠药存在诸多副作用，例如可能引起头晕、乏力、记忆力减退等，长期服用还容易成瘾，一旦停药，失眠反而会加重，甚至出现戒断反应，危害身体健康。
而且，睡不着的原因多种多样，可能是身体疾病如疼痛、呼吸不畅，或是心理问题像焦虑、抑郁等引发，单纯靠安眠药只是掩盖症状，无法解决根本问题。若经常失眠，应先就医排查病因，在医生专业指导下，综合考量个人身体状况、失眠成因，再决定是否使用及如何使用安眠药，保障用药安全与睡眠改善效果。
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