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自愈可能需要一周左右的时间。
落枕后，如果不进行正规治疗，自愈可能需要一周左右，具体取决于严重程度、体质等多种因素。落枕在临床上很常见，通常是因为睡姿不当或受到风寒湿邪侵袭，导致颈部肌肉紧张，颈椎活动受限，颈部疼痛剧烈。枕头掉落后，可及时对患者进行局部热敷处理，如热水袋或热毛巾外敷，可有效促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。必要时可进行按摩、推拿等理疗，也可采用针灸、颈椎牵引等方法。如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎镇痛药物，对症治疗。
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