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脖子酸痛是因为颈背筋膜炎，颈背筋膜炎是颈椎病早期退变的表现。
颈部疼痛是因为颈背部筋膜炎，是颈椎病早期退变的表现。颈椎是脊椎最小的一段，活动最多，承受头部的重量，所以容易退变。方法:长期屈颈和伏案工作，长期看电脑和手机可能引起颈椎退变，所以年轻时要避免长期坐姿和伏案工作，这样可以减轻颈部疼痛，避免颈椎劳损；通常热敷可以促进局部血液循环，加强肌肉和筋膜的血液供应，减轻炎症反应，有助于缓解颈部疼痛。可通过贴膏药或口服活血化瘀中药改善局部血供，使颈椎肌肉得到更好的血供，改善颈椎曲度，避免颈椎间盘退变。
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