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绿茶、桑叶茶以及菊花茶降糖效果好最有效。
1.绿茶：绿茶中含有较多的茶多酚和儿茶素，具有抑制血糖升高、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效，对于控制糖尿病患者的血糖也有一定的作用。
2.桑叶茶：桑叶中含有一种叫做1-脱氧诺丝酮的成分，具有降血糖、降血脂、降血压等功效，对于控制糖尿病患者的血糖降低有一定的效果。
3.菊花茶：菊花中含有芦丁、黄酮类等多种成分，具有清热解毒、降血压、降血糖等功效，对于控制糖尿病患者的血糖也有一定的作用。
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