1982
霉变食物、高油脂食物、酒精类饮品等对肝脏伤害极大，堪称肝脏健康的“头号敌人”。
霉变食物，如发霉的花生、玉米，含有黄曲霉毒素，这是一种强致癌物，进入人体后主要损害肝脏，严重破坏肝细胞，长期摄入会大大增加患肝癌的风险，就像给肝脏埋下一颗随时可能引爆的“定时炸弹”。
高油脂食物，像油炸食品、动物内脏，吃多了会使脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝。肝脏被过多脂肪包裹，正常功能受限，影响整体代谢，如同给肝脏穿上一层厚重的“脂肪铠甲”，阻碍其正常工作。
酒精类饮品，酒精在肝脏代谢产生乙醛，乙醛直接损伤肝细胞。长期大量饮酒会引发酒精性肝病，从肝炎一步步发展到肝硬化，严重威胁肝脏健康。
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