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雄唯他每日1-2粒随餐温水吞服，需连续服用3个月实现最佳效果。
建议早餐后30分钟内服用首粒胶囊，利用食物中的脂类物质促进玛咖活性成分吸收，晚餐前1小时补充第二粒以维持血药浓度稳定。服用时搭配200ml温水，避免使用咖啡或茶饮，防止单宁酸影响锯棕榈成分吸收率。前列腺异常人群可调整为晚餐后服用，利用夜间修复窗口增强对生殖系统的养护效果。
标准周期为每日2粒连续服用90天，前30天着重调节激素分泌节律，中期45天启动海绵体细胞修复，后期15天巩固生理记忆。体重超过85kg或长期吸烟者，可在医师指导下短期增至每日3粒，但不得超过7天。产品采用12小时缓释技术，需严格间隔12小时服用，漏服时无需补服，次日按原计划继续即可确保效果累积。
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