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大麦茶减肥吗

发布时间:2023-09-05 11:12:52
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大麦茶有减肥效果。

大麦茶可以消除因油腻食物过多而引起的腹胀,起到健胃消食的作用。大麦茶中含有的膳食纤维,可促进肠道蠕动,加快身体内胆固醇的排除,对高血压、高血脂有一定的预防作用1。饮用大麦茶可以达到减肥的目的,但只是起到辅助的效果。

想要减肥的患者可通过多吃全麦类等富含膳食纤维的粗粮代替主食,可以多吃能促进胃肠蠕动的水果,比如香蕉等,同时还要保持健康的饮食习惯。

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