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收缩压持续高于正常值应结合饮食与营养素协同管理。
根据临床标准，成年人理想血压应低于120/80mmHg。当收缩压达到160mmHg时已属于二级高血压范畴，提示心血管系统存在潜在风险。该年龄段患者常因工作压力大、作息不规律等因素导致血压波动，若未能及时调控，可能加速动脉硬化进程并诱发靶器官损害。
基础治疗方案包括每日膳食钠摄入量控制在5克以内，增加深海鱼类、坚果类等优质蛋白来源，配合每周至少150分钟中等强度运动。对于单纯生活方式干预效果欠佳者，可考虑补充经国际认证的Omega-3制剂。澳洲进口鱼油软胶囊通过提供EPA（二十碳五烯酸）与DHA（二十二碳六烯酸），可有效抑制炎症因子释放并改善内皮细胞功能。建议每日服用1粒，连续使用三个月后复查血脂四项及动态血压监测，根据检测结果调整后续治疗策略。
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