睡眠不好不一定全由肝引起，它是多种因素综合作用的结果，肝脏问题只是其中一方面。

从中医理论来讲，肝脏与睡眠存在关联。肝主藏血，血舍魂，若肝脏功能失调，比如肝郁化火，火邪上扰心神，可能导致睡眠不安，出现失眠多梦等症状。像长期情绪抑郁、焦虑的人，容易肝气郁结，进而影响睡眠。但中医判断肝脏是否异常，还需结合其他症状，如胁肋部胀痛、口苦咽干、目赤等综合考量。

在西医范畴内，睡眠不好的原因更为多样。心理压力是常见因素，工作的压力、生活的困扰使人精神紧张，大脑持续兴奋，干扰睡眠。例如，职场人士面临项目压力，可能辗转难眠。生活习惯也影响重大，睡前长时间使用电子设备，蓝光抑制褪黑素分泌，打乱睡眠节律。环境因素，如噪音、光线、温度不适宜等，同样会导致睡眠不好。

所以，不能仅因睡眠不好就判定是肝脏出了问题。若睡眠问题持续，应及时就医，通过全面检查，包括心理评估、身体检查等，准确找出病因，进行针对性治疗。