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nmn一般是建议成年人服用的。
关于NMN（烟酰胺单核苷酸）补充剂的年龄限制目前并没有明确的规定。然而，因为NMN补充剂还需要更多的研究来确定其安全性和有效性，所以一般不建议未成年人或孕妇、哺乳期妇女使用。此外，NMN补充剂也不应取代健康饮食和生活方式的重要性。
如果您想考虑使用NMN补充剂，应该首先咨询医生的建议。医生可以根据您的健康状况和年龄等因素来评估是否适合使用NMN补充剂，并指导您如何正确使用。
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