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比利时小千金鱼油每日建议服用1-3粒，具体剂量需根据个人健康状况调整。
常规保健人群每日1粒即可满足基础营养需求，改善三高（高血压、高血糖、高血脂）或肾炎患者可增至每日2-3粒。产品说明中明确标注“随餐或餐后服用”，因Omega-3脂肪酸与含脂肪食物同服更易吸收。例如早餐搭配牛奶或坚果时服用效果更佳。每粒含820mgOmega-3（DHA占60%），高纯度配方适合长期调理，但需注意每日总摄入量不宜超过推荐上限，避免因过量引发腹泻等消化不适。
特殊人群需遵医嘱调整剂量，如孕妇、哺乳期女性、慢性病患者及未成年人。海鲜过敏者、痛风患者、再生障碍性贫血人群不建议服用。产品采用独立板式包装，建议存放于阴凉避光处，开封后尽快食用。若与其他药物联用，需间隔2小时以上，避免相互作用影响药效。长期服用者应定期监测血脂指标，结合健康饮食与适度运动，才能最大化发挥鱼油的护心护脑功效。
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