西瓜、青梅梨子等水果是比较下火的。
西瓜富含水分,具有清凉解渴的效果,可以帮助降低体内的热量。梨子具有润肺止咳、清热解渴的功效,适合降火。青梅酸味十足,具有清热解渴的作用,可以帮助消暑。
此外,有些蔬菜也具有下火的作用,比如像黄瓜、苦瓜等,都富含水分,具有清凉降火的效果。在炎热的夏季,可以适量吃这些水果以降暑。
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