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西瓜、青梅梨子等水果是比较下火的。
西瓜富含水分，具有清凉解渴的效果，可以帮助降低体内的热量。梨子具有润肺止咳、清热解渴的功效，适合降火。青梅酸味十足，具有清热解渴的作用，可以帮助消暑。
此外，有些蔬菜也具有下火的作用，比如像黄瓜、苦瓜等，都富含水分，具有清凉降火的效果。在炎热的夏季，可以适量吃这些水果以降暑。
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