孕妇可以适量食用新鲜的蔓越莓，但需要注意蔓越莓的来源和食用量，避免食用过量或含有有害物质的果实。如果孕妇要吃蔓越莓，应该选择新鲜的蔓越莓，避免食用过期或变质的果实，同时要注意蔓越莓的来源，最好选择有机种植或无公害认证的蔓越莓。

孕妇应该适量食用蔓越莓，不宜过量。因为蔓越莓中含有一定量的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适。另外要避免食用加工过的蔓越莓制品，如蔓越莓干、蔓越莓饮料等。这些制品中通常含有大量的糖分和添加剂，不利于孕妇的健康。