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多种水果都有降火功效，很难判定哪种效果最佳，像梨、柚子、山竹等降火效果都很显著。
梨性凉，水分足，具有润肺生津、清热降火的作用。冬季气候干燥，吃梨能缓解因上火引起的咽喉干痛、咳嗽等症状，煮成梨汤效果更佳。柚子同样性凉，有清热化痰、止咳平喘的功效，其清香气味还能提神醒脑，减轻上火带来的不适。
山竹被誉为“果中皇后”，性寒凉，能清热降火，缓解燥热。它富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出体内热气。这些水果都能有效降火，可依据个人口味选择，若上火症状严重，还需及时就医。
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